美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

クリームあんみつ

良い天気の中、

お寺の公園を散歩です。

いつも、行く和風喫茶店。


私は、クリームあんみつ。

皆も、あんこ系のオーダーです。




あまり甘くない手作りのあんこが、

良いんですよ。


朝ごはんは

和洋折衷、

フレンチトーストも。



お昼ご飯は、

孫中心で。

特急便の回転寿司。



晩御飯は、

から揚げ

サラダ

ほうれん草のおひたし

コンソメスープ



カロリートータルは、1846カロリー。



公園に、このような立て札が

ありました。


お不動様に見守られている気がします。

公園を歩いている人達は

静かに散歩しています。

このような雰囲気、良い感じです。


いつも、走り回っている孫までも、

神妙な顔で、落ち着いています。


慌ただしい年の暮れの中。

心が落ち着いた

貴重な散歩ができてラッキー‼