美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

厚切りチーズトースト

2016/12/19 20:44

今朝は、厚切りトースト。

チーズをのせて。

目玉焼きも。

出産間近の娘の検診日なので。

車で送って行きます。

なぜか、私まで力が入って、

いっぱい食べてしまいました。

お昼ご飯は

筋子

さつま揚げの煮物

孫とドライブスルー

串団子

チョコバナナアイスクリーム半分

夕飯は、

おでん

茶飯

サラダ

ボイルイカ

カロリートータルは1615キロカロリー。

孫と一緒だったので。

おやつを食べ過ぎました。

この孫の弟の予定日は、明日。

いよいよ、お兄ちゃんになるんですね。

お互いに、頑張ろうね。