美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

イチゴタルト

クリスマスイブ。

産院で、みんなで、ケーキタイム。

イチゴたっぷり。



朝は、珈琲やさんで。

今日の買い物とか

明日の予定とかの打ち合わせ。



お昼ご飯は

スーパーのおかずセット

さばの塩焼き



買い物帰りにマック



夜ご飯は

イブらしくチキン

オードブル

ハンバーグ



イチゴババロアケーキ



カロリートータルは1975キロカロリー。


今日は、どこのケーキ屋さんも、

お客さんが並んでました。


年末の大忙しの中ですが、

皆さん、にこやかに並んでます。


クリスマスって、

楽しさ一番のイベントですね。