美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鍋セット

海鮮鍋セットをもらったので。


夕飯は鍋です。


昼はエビフライと塩鮭

チヂミ



コーヒータイム



海老と蟹

いっぱい


再びエビフライ




カロリートータルは1340キロカロリー。


鍋はカロリーが低いので、

嬉しいかぎりです♪