美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

桜餅とレゴ

娘の退院日です。

上の子がレゴを作ってお祝い。

おやつは、

春の気分の桜餅。



お昼ご飯は、皆そろって

五目寿司。

海老餃子

カレーライス



奥さんのお昼ご飯

グラコロとコーヒー。

私も食べたくなって。

その代わり

夕飯は少なくしようと決断しました。



夜ご飯は

そうめんとサラダ



カロリートータルは1802キロカロリー。


生まれて5日目の赤ん坊。

小さいんです。手も足も。

無垢で、見ていて癒されますね。

私も、生まれた時、

こうだったんですかね。

68年の歳月って、

すごいですね。

いまでは、こんなになっちゃいました。