美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ままどおる

2016/12/30 20:53

福島県のお土産のお菓子をいただきました。

ままどおる、と、

エキソンパイのつめあわせ。

優しい味のお菓子。

美味しいお菓子はカロリーが高そう。

お昼ご飯は

そうめん

から揚げ

おやつに、マック。

チキンクリスブは、奥さんのお昼ご飯。

夜ご飯は

ヒレカツ

カロリートータルは2005キロカロリー。

娘の２番目の子供は、おとなしいです。

お腹かがいっぱいだと、

すぐに寝てしまいます。

抱っこされて、

ゆらゆらゆすられている孫を見ていると。

おっと……いけない！

新生児より、早く、

私の方が寝てしまいそうでしたよ……。