美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鶏そぼろ

お昼ご飯は、

鶏そぼろ丼。娘のリクエスト。


会社勤めの時、よく、お弁当に鶏そぼろご飯が入っていたのを思い出します。



朝ごはんは、納豆と赤魚の開き



夜ご飯は

きつねそば

鶏そぼろご飯

レタスサラダ

野菜の煮物



カロリートータルは1580キロカロリー。



アプリで孫に遊ばれました。

居眠りしているところをパチリ。

そして、加工されました。


初笑いされてしまいました。