お昼ご飯を中心に。
午前中は庭の掃除に励んだので。
お昼はペコペコです。
たくさん食べました。おいしかった!
特に、久しぶりの揚げ物のカキフライは
感動的。
自分へのごほうびに、おやつは、スターバックスのコーヒーとシナモンロール。
大好物のシナモンロールに興奮のあまり。
写真を撮りそこねました!
スタバのシナモンロールのカロリーは、他店のシナモンロールの倍あります。
で。
シナモンロールは、妻と半分ずつしました。
やっぱり、美味しい物は、高カロリーですね。
今日は、自分に甘かった(^-^ゞ
夜になっても、あまりお腹が空かなかったので。夜ご飯は軽く。
夜ご飯のあと、ピノを二粒。と、みかん。
朝御飯は、コストコパン二個
コーヒー
キュウリサラダ
ソーセージ
お昼ご飯は、カキフライ5個
タルタルソース
ボイルイカとレタスのサラダ
ニラ玉
野菜いっぱいの味噌汁
夜ご飯は、 野菜炒め
冷やっこ
大根の煮物
カロリーオフのビール
おやつは、スタバのシナモンロール
コーヒー
みかん一個
エスキモーピノ二個
今日のトータル1839キロカロリー。