美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

いなり寿司

昼御飯は、

いなり寿司

サラダ


いなり寿司は、カロリー高そうですが。

大好きなので。

いくらでも、食べてしまいそう。

だから。サラダをたくさん食べます



夜ご飯は

カレイの煮付け

サラダ



おやつは、

ドーナツ


カロリートータルは1686キロカロリー。


今日から、孫は幼稚園が、

始まります。

娘が出産後ですので。

今月中の、送り迎えは、

私たち夫婦の仕事になります。


自分の子供の時には、送り迎えなどは、

奥さん任せたでしたので。


幼稚園の園庭や靴箱までも目新しくて

キョロキョロの毎日になりそうです。