美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

桜餅とイチゴメロンパン

これから、寒波がきて、寒くなる予報にビクビクですけど。

店の売り場は、

季節先取り。

春の訪れです。


早速、桜餅とイチゴメロンパンを

おやつに買いました。


私は、メロンパンは、カロリー高いので。

パス!

桜餅を一個食べて、

春の気分。


お昼ご飯は、

から揚げ

ネギトロ

おでん



夜ご飯は

野菜の天ぷら

昼の残りのから揚げ

レタスサラダ



カロリートータル1602キロカロリー。


今夜は、孫と寝る約束なので。

寝かしつける時間も考えて。

もう、私は寝ます。


早寝早起き。


得するかなぁ?


どちらさまも、おやすみなさいませ。