美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

体調不良

風邪気味で、体調が悪いのは

おくさんです。


昼は

塩ラーメン




で。

夜は

スーパーの握り寿司。


カロリートータルは1389キロカロリー。