美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

リッチショコラケーキ

2017/01/27 19:51

冷凍コーナーで見つけたチョコケーキ。

濃厚です。

口の中、いっぱいにチョコがまとわり付きます。

お昼ご飯は、トマトパスタ。

芽キャベツ、プチ玉ねぎがゴロゴロ入れたので。

麺は半人前ですが、満腹感いっぱい。

買い物帰りにソフトクリーム

夜ご飯は

手巻き寿司

サラダ

カロリートータルは1750キロカロリー。

娘の旦那さんからの差し入れ。

色々、あるんで迷います。

私は、カフェオレ！

やっぱり、

ダイエットしてるくらいなので

甘党なんですよ。

これは、仕方がないじゃない？