風邪流行
家族中でお腹の風邪が流行ってます。
みんな ぐったりしてる中で
私はひとり食欲もあって
元気です。
今日も
私だけ このような
食事をいただきました。
でも、
カロリーは考えています。
お昼ご飯は塩ラーメン
と
焼きプリン
夜は
ギョーザ
厚揚げと水菜の煮物
納豆
カロリートータルは1860キロカロリー。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
家族中でお腹の風邪が流行ってます。
みんな ぐったりしてる中で
私はひとり食欲もあって
元気です。
今日も
私だけ このような
食事をいただきました。
でも、
カロリーは考えています。
お昼ご飯は塩ラーメン
と
焼きプリン
夜は
ギョーザ
厚揚げと水菜の煮物
納豆
カロリートータルは1860キロカロリー。