美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ハンバーグ肉団子

2017/02/06 18:56

夜ご飯は、

孫のハンバーグのたねが余ったので。

肉団子にして、甘酢あんをかけました。

他に、

大根の煮物

大根とホタテの酢の物

大根の味噌汁

昼御飯は、

プルコギ

サラダ

タケノコご飯

おやつは、

ベリータルト半分。

ロールケーキ

カロリートータルひ1652キロカロリー。

娘は、授乳で、夜中起きてます。

お腹も空くので。

おやつを用意してます。

なんと！美味しそうな！

目の毒、気の毒！

誘惑されないように

頑張ってます。