美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

寿司屋のクーポン

モバイル会員メールで、

回転寿司の割引クーポンがきました。

誕生日から1ヶ月までの限定クーポン。

なんと、

500円引き!



おっ!

なんと、今日が1ヶ月後です。

あわてて、本日、行くことにしました。

夕飯です。



朝ごはんは

ベーコンパン

サラダたくさん



昼御飯は

チキンカツ

マグロ



カロリートータルは1761キロカロリー。



おやつのフレッシュネスバーガー。

半分こ。

奥さん、いつも、

このようなナイフ持参してます。

なんでも、半分こ。


仲良しみたいに聞こえるけど。

全てダイエットの為。

奥さん、面倒くさそう……

×

非ログインユーザーとして返信する