美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

シメサバとサラダ巻き

2017/02/18 21:39

夜ご飯は、手巻き寿司。

シメサバの他に、

サーモンとオーシャンサラダとレタス

を巻いて。

サラダ巻き！

さっぱり美味しい！

昼御飯は、

新鮮な牡蠣を見つけたので。

カキフライ

ほうれん草のお浸し

カキフライでお腹いっぱい。

空港に散歩に行きました。

よく、歩きました。

おやつは、持参したショートケーキを

見送りデッキで。

カロリートータルは、1790キロカロリー。

読売新聞の夕刊に載ってる

妖怪ウォッチの絵を集めて

応募すると、賞品が当たる。

という企画があります。

10ヶ月ずっと応募してるのに。

全く当たりません。

面倒くさい応募の方法なのに……。

なんとかしてくださいよ！

読売新聞さん！