美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ロールケーキ

近くに、コンビニがオープン。

デザート30円引き。

早速、コーヒータイム。



お昼ご飯は、

昨夜の残り物。

串カツ

サラダ

ひじきの煮物



夜ご飯は

餃子

サラダ

ひじきの煮物



カロリートータルは1702キロカロリー。


今日は、春の嵐。

すごい雨と風。

でも、負けずに、

コンビニオープンセールに人々が

群がってました。

しかし、一番売れていたのは

入り口で売っていた

野菜の安売りなんですよ。

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