美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

青空とランチ

朝から 青空。

寒いけど 気持ちの良い天気です。


雄大な大空を

力強く 飛ぶ 飛行機を

眺めに行きました。


ランチは

健康的な 豆腐中心のブッフェ。



大空に飛行機。

このような景色は

気分転換に いいです。




夕飯は

全く お腹が空かないので。

低カロリーのビール

と ポテチ





本日は

お昼ご飯中心で。

カロリートータルは2015カロリー。