美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

遅いランチ

本日は

病院で診察の予約日。


血液検査の数値が

全て 正常になっています!


このブログを始めて二ヶ月。

この二ヶ月で

体重が6㎏減りました。


無理なく減量ができて。

また、減量が検査結果を

良好な方向に導く。ということに

とても嬉しい。


などと考えながら

病院の会計を終えると。

もう

午後1時過ぎ。


遅いランチを病院の近くのレストランで。

野菜も忘れずに!


ここは昭和の雰囲気で

ゆっくりできます。



夕飯は、気を抜かずに。

ヘルシーに。

湯豆腐


玉子焼き




カロリートータルは1786キロカロリー。