カキフライ
暖かい日でした。
庭の木々を切ったりして。
今日は庭仕事を頑張りました。
労働中のお昼ご飯は
ボリュームある献立にしようと思い。
久しぶりの揚げ物。
カキフライです。
マカロニサラダも。
娘から もらった
カロリー低くておいしい
アマノフーズのにゅーめん。
夕飯は
白菜とイカのうま煮炒め。
これは、二人分。
大根たっぷりの味噌汁。
朝御飯はトーストとゆで玉子。バナナ。
カロリートータルは1805キロカロリー。
昼食がボリュームあったので。
夕飯まで 間食なしで、お腹がもちました。
夕飯はカロリー控えたし。
このリズムで、
今日も
体重が確実に 減っております。