美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鶏とピーマンと椎茸炒め

2017/03/25 19:06

今日は、娘の家でご飯。

夜ご飯は、

みんなが好きな

鶏むね肉とピーマンと椎茸の炒めものです。

昨日から、鶏むね肉に下味をつけておきました。

冷やっこ

サラダ

孫はアンパンマンポテト

お昼ご飯は、

餃子

さつま揚げと蒟蒻の煮物

おやつは

柏餅

カロリートータルは1702キロカロリー。

赤ちゃんの肌の塗り薬です。

色々とあります。

化学の進歩ですね。

昔は、良い薬が無くて。

カユイ！カユイ！

と、子供たち、が、グズっていました。

寝ぼけ眼で、背中を掻いていると。

「ちがうよ。ちがうよ。」

と、子供が言います。

違う子の背中を、掻いていた。と、

いうことが、毎晩でした。