美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ソース焼きそば

2017/03/30 21:09

今日から、三泊四日で、

孫たちが遊びに来ました。

夕飯は

大騒ぎのソース焼きそば。

7歳と5歳の孫たちに任せました。

めちゃくちゃですが、

味は良い感じ、。

昼御飯は

飛行機の博物館に行って、

おむすびとパスタを持参。

デザートは、

冷しぜんざい

カロリートータルは1790キロカロリー。

博物館で、騒音についての

モニターを観ました。

空港としては、近隣の住民に

気を遣っています。と。いう内容です。

普通の生活音は40デシベルだそうです。

最近、大きな声で話し合っている

お年寄り達を見かけます。

あれは、40デシベル以上ありますね。