美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ハンバーグ&タラスパ

お昼ご飯は、

次女の家で。

ハンバーグ

たりこスパゲティー



孫4人で、大騒ぎのランチタイム


夜ご飯は、

エビフライ

クリームコロッケ

刺身

すき焼き

タケノコご飯



朝ごはんは、

ホットケーキとお茶漬け

孫のリクエスト



カロリートータルは1580キロカロリー。



長女からの差し入れ。

サーティワンアイスクリーム。



これは、今だけ限定の一品。


今夜、孫たちが帰りました。

楽しいというか、疲れたというか。

何しろ、無事に春休みの

お泊まり会が終わりました。


耳の奥でまだ、孫の声がします……。


明日から、また、プールに行って

体力つけます。

負けないよ。

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