美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

松山ちらしとかけそば

2017/04/29 21:18

松山のアーケード街に、

レトロな食堂を発見！

お昼ご飯は、こちらで。

松山独特のちらし寿司は、

刺身の他に、かまぼこが入ってます。

そばつゆは、

関西風のだしの透明なつゆ。

づけまくろ丼

天丼

３人で、取り分けて。

散歩しながら

チョコクロで休憩

夜は、

焼き鳥専門店で。

焼き鳥盛り合わせ

鶏とニンニクの鉄板焼

グリーンサラダ

朝ごはんは、ホテルのバイキング

ホテルの部屋に戻って

草大福

カロリートータルは2008キロカロリー。

本日の松山観光は

坂の上の雲ミュージアム

松山城

道後温泉

お風呂上がりに

みかんジュース

いっぱい食べて、

いっぱい歩いて、

いっぱいしゃべって

リフレッシュできました！

冥土の土産が、たくさん貯まったけど、

長生きしちゃいそうです……。