美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

一六タルト

2017/05/01 18:55

今日のおやつは

松山で買ったタルト。

抹茶味です。

以前より、甘さ控えめになった感じです。

お昼ご飯は、

チューリップを眺めながら、

タケノコご飯の弁当。

帰り道にソフトクリーム

夜ご飯は、

野菜炒めチーズ入り

炒り豆腐

サラダ

カロリートータルは1698キロカロリー。

昨日、松山空港で、

近所の方の

お土産を買っていると。

携帯に着信がありました。

「今、どこに居るの？堀りたてのタケノコあげる。」

なんと、

お土産をあげようと思っていたご近所の方です。

「今夜、帰りますよ。」

40年の付き合いだと、

相通じるところがあるんですかね。

『タケノコと

タルトを交換

孤独死知らず』

おそまつ！