美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

讃岐うどん

2017/05/05 19:48

次女の家に讃岐うどんのお土産を持っていきました。

夕飯に、みんなで。

餃子とフライも。

お昼ご飯は、回転寿司。

お寿司屋さん、

家族連れで、大にぎわい。

カロリートータルは1690キロカロリー。

孫が、レゴをかかとの下に置きました。

踏んではいけないと、

さかんに言ってます。

かかとを下ろさないように

頑張ると、膝がぷるぷる‼

今日は、思わぬところで、

筋トレさせられました。