チキン南蛮とカボチャの煮物
本日も暑い1日でした。
酸っぱいものが美味しいですね。
夜ご飯は、
甘酢あんのチキン南蛮
と、
夏を感じさせるカボチャの煮物
お昼ご飯は、
鶏そぼろご飯
と、
刺身
朝ごはんは、
和食。
カレイの煮物
納豆
椎茸とベーコンの炒め物
カロリートータルは1690キロカロリー。
夕方、皆で
テレビで深海魚の番組を観ました。
珍しい、面白い形の魚が、いっぱい!
特に、ビックリが
ダイオウグゾクムシ!
ダンゴムシのような、丸い背中!
これを見て、
なぜか、背筋をまっすぐにするように
気を付けないと!と、思いました。
学ぶことが多い番組でしたよ。