美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

運動会

2017/05/27 20:35

孫の運動会です。

朝ごはんは、

お茶漬け

目玉焼き

運動会日和

夜ご飯は、

握り寿司

一等賞お祝いのケーキ

カロリートータルは1750キロカロリー。

木陰で、快適に運動会を見物できました。

よく食べて、楽しい1日でしたよ。

その分、疲れかたも半端ないので。

本日は、これで。