美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チーズハンバーグ

2017/06/02 19:36

本日、孫は芋掘り遠足です。

お昼ご飯は、

お弁当の残りのハンバーグ

と、味噌ラーメン(麺は半分)

夕方に公園に行って、

孫達と散歩。

雨雲が、去った後の青空。

帰り道、寿司をひとつまみ

夜ご飯は、

塩鯖

野菜炒め

ゴボウの煮物

カロリートータルは1890キロカロリー。

スターウォーズのレゴです。

スターウォーズ！

最初の作品は、

私が、まだ、20代でした。

あっという間の40年。

孫も、あっという間に、

大きくなるのかな……….