美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

工場直送ミートボール

2017/06/05 20:22

娘の旦那さんと孫が

工場見学に行ってきたそうです。

お土産のミートボール。

鶏そぼろも。

早速、お昼ご飯の弁当にしました。

ミートボールは、甘酢あんで。

ご飯に鶏そぼろを混ぜて。

静かな公園で弁当とは、贅沢な気分。

公園でストレッチ。

買い物してアイスクリーム。

夜ご飯は、

カロリーオフの麺で、

きつねうどんのワカメ入り。

きゅうりとワカメの酢の物も。

ワカメいっぱいの晩御飯。

カロリートータルは1620キロカロリー。

カロリーオフ麺のお陰で、

ローカロリーの毎日です。

昨日の日中は、

真夏のような日差しでした。

それで、

夏用の掛け布団に替えたんですよ。

そしたら、

明け方に

すっごく冷えて……。

ヘックション

のんびりやの私が、

先走ると、ろくなことないですね。