美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海鮮丼

2017/06/07 21:43

夕飯に、海鮮ばら寿司を買ってきました。

ここの店の寿司は、

信じられない安さなんですが。

新鮮で美味しいので

お気に入りです。

さつま揚げの煮物

サラダ

ワサビを付けすぎて辛い！

まめかんを少し食べて

中和しました。

お昼ご飯は、

飛行機を眺めながら。

いなり寿司

ミートボールの甘酢あん

サラダ

ケーキの割引券、まだ、あります。

夕方から、用事が色々とあって、

忙しくなりそうなので。

今のうちに、

ドリンクバーで一息。

ジンジャエールのレモン味に

レモンを浮かべて。

レモンスカッシュ！

なんか、懐かしいでしょ？

カロリートータルは1790キロカロリー。

娘から、LINEでこの写真が届きました。

サンタの洋服を見つけて

着たがったらしいですよ。

クリスマスって楽しいですからね。

お祭り騒ぎが好きなところが

似たんでしょうかね。

嬉しいような

心配なような……感じですな……。