美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ブタちゃん

2016/02/04 19:41

我が家には、動物を描いた皿があります。

牛、羊、豚がそれぞれ一枚ずつ。

お昼ご飯のしょうが焼きを盛り付ける時。

この皿を思い出しました。

イタリア製らしく、リアルな絵ですが。

よく、見ると。

可愛らしくて。

不思議と、お洒落なレストランの

料理に見えてきました。

お肉は、少なめに。

野菜サラダをたっぶりと。

買い物帰りに

Mac

夕飯は、ポテトコロッケ

と、

さつまいもの煮物

芋がダブった(((^_^;)

具がたっぷりのけんちん汁。

サラダと大根おろし

食後はリーフパイを半分

カロリートータルは2137キロカロリー。