美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

フライいろいろ

2017/06/25 22:27

長女の一家と次女の一家が、

集まりました。

賑やか賑やか！

夜ご飯は、

フライ盛り合わせ

茄子のはさみ揚げ

カニクリームコロッケ

串カツ

マグロとホタテの刺身

茄子の味噌煮

キュウリとワカメの酢の物

サラダ

カレー

孫たちと、博物館へ。

おやつは、

スイカ

マンゴーカルピス

お昼ご飯は、

刺身盛り合わせ

タケノコの煮物

ハンバーグ

フライドポテト

カレー

夕食後にケーキ

私は、チョコケーキ

カロリートータルは1456キロカロリー。

忙しくて、落ち着いて食べられなくて

カロリーが少ない！

しかし。

孫たちと遊んで、若返りました。

孫に呼ばれると、ホイホイと走り、

料理を運んだり、片付けたりと、

今日は腰が痛くなかったです。

荒治療ですが、たまには、良いかもね。