美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

あっさり！コーヒーゼリーと冷凍オレンジゼリー

2017/07/14 19:43

お盆になりました。庭の最後の見頃の紫陽花をつんで、お墓参りです。

お供えは

あっさりと、コーヒーゼリー。

冷凍して食べるゼリー。

休憩所で、お供えを

早速、いただきました。

お昼ご飯は、

ハンバーグ

目玉焼き

コマツナ

サラダ

夕飯は、

ゼロカロリー麺のラーメン

稲庭うどん

なます

カロリートータルは1489キロカロリー。

先日は、18年間、飼っていた猫の

命日でした。

お盆だから、おぱあちゃんと

一緒に居るかも。

猫のお供えには

大好きだった缶詰めとメロンパン。

ある夜、メロンパンをテーブルに

置いたまま寝たときに。

メロンパンの皮だけ、

上手に食べていたことが、あったんです。

お供えのメロンパン、

皮だけ食べたかな？

中身は、おばあちゃんが

食べているかもね。