今日はとても暖かい１日でした。

庭でパンジーを鉢植えしたり。

体を動かしやすい日でした。

こんな日はアイスクリームが食べたくなりますね。

で。

今日もマクドナルドのサンデーを食べに行ってしまいました。

夕食後もピノ二個。

今日も、野菜いっぱいのおかず。

美味しく、満腹です。

朝御飯は、ご飯

キャベツの味噌汁

大根のサラダ

納豆

ベーコンエッグ

昼御飯は、温野菜をたっぷりのせた

ラーメン

ワンタン豚肉入り

夕御飯は、オムレツ

キュウリサラダ

ブロッコリーとカボチャのパスタ

大根おろしのめかぶ乗せ。

ご飯少し

豆腐とネギの味噌汁

カロリーオフビール

カロリートータル1881キロカロリー。