美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

フライには赤だし味噌汁

2017/07/25 19:22

お昼ご飯は、

串カツとクリームコロッケと

チキンナゲットのお弁当。

墓地の休憩所は、お湯があるので。

インスタント味噌汁で。

本日は、赤だしをチョイス！

(揚げ物と赤だし)って、合いますね。

我が家の紫陽花、これが最終回です。

昨日に出かけた山の街とは

違う我が町の景色。

やっぱり、日の出から日没まで

見える平地のこの景色を眺めると

ほっとします。

ほっとしながら、三色団子。

帰り道のアイス。

夜ご飯は、

ゼロカロリー麺うどん

茹でトウモロコシ

えびのかき揚げ

サラダ

食後にかき氷

カロリートータルは1786キロカロリー。

夏休みに、多くの人達が移動していますね。

ひっきりなしに、

飛行機が飛びます。

夏休みに、孫たちが来るので。

牛乳パックで、椅子を作ってます。

我が家では、

ひっきりなしに、

牛乳パックとガムテープが

飛び交ってます。