美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

夏の夜は、かき氷でスッキリ

2017/07/28 20:28

午後から暑くなって、

夜も蒸し暑いです。

夕飯後の、楽しみ。

孫が、かき氷を作ってくれました。

早朝から、娘の家に来ています。

朝ごはんを持参。

午前中は、

孫たちを医者に連れていきました。

皮膚科です。

皮膚が弱いのは遺伝しますね。

塗り薬をもらって安心したせいか、

私達、お腹が、もう、空きました。

イチゴパフェ、美味しいですね。

でも、半分こ。

おやつは、おしゃれなヨクモックとラスク。

夜ご飯は、

豚薄切りのエリンギ巻き

ハンバーグ少し

ひじきの煮物

カロリートータルは1830キロカロリー。

孫の今のお気に入りの遊びです。

サンタクロースごっこは

一年中です。

夏でも、テンションあがりますね。

今夜の私のタオルケット！

持って歩くと！

おっきい！！

娘が応募して当たったそうです。

非売品。

今夜は、良い夢見れそうです。

どすこいっ！