美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

天ぷら

北風が冷たい日でした。


お昼は

久しぶりに回転寿司。

魚の天ぷらの寿司が回ってきて。

つい、手が伸びてしまいました。



お寿司を

控えめにして。

コーヒーと、サンデー。




夜ご飯は

藤原製麺の味噌ラーメン。

この藤原製麺の麺は、

茹でると生麺のようになって。

シコシコして美味しいんです。



麺は、半分。

野菜たっぷり。


舞茸の炒めもの。



カロリートータルは1953カロリー。


今日は2000キロカロリー以下で

良かった!