美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

サクラ

寒い寒いと言いながら、

確実に春は近づいてきています。

早咲き種の桜の枝です。

日に日に、蕾がふくらんできています。



お昼は

娘親子と一緒に。孫の好物の回転寿司。

かけうどん半分。

寿司六皿


レーシングカーが運んできます。

孫は大興奮。



帰り道のコンビニで

アイスクリーム



夜ご飯は

とり団子と海老と蟹の鍋。

里芋とイカの煮物



アマノフーズの

ほうれん草のリゾット



イチゴのミルクレープ半分。



カロリートータルは1835キロカロリー。

夜ご飯の鍋が低カロリーで

しかも、お腹がいっぱいになります。

ダイエットの強い見方ですね。