美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

抹茶アイスとお汁粉

2017/09/13 19:18

昨日は、遅い時間の帰宅でした。

疲れのせいか、

今朝は動きが鈍い…:。

重い体を引きずって、

午前中は、

自治会の集まりに行って来ました。

お昼ご飯は、

もやし炒め

鶏つくね汁

納豆

カボチャの煮物

日中は、暑かったけど。

おやつは、秋の趣のある和風テイスト！

抹茶アイス

アマノフーズの汁粉

夜ご飯は、

野菜たっぷりの

醤油ラーメン

カロリートータルは1902キロカロリー。

孫の誕生日のケーキを

予約に行きました。

「ロウソクは何本ですか？」

「えーと……。えーと……。」

孫が7人居るので。

いつもいつも

ケーキ屋さんの天井をにらんで、

口を開けて

考えてしまいます。

なにしろ、自分の歳だって

即答できないくらいですから………。