美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

野菜いっぱいの串カツ

お昼ご飯です。

冷凍しておいた、

ゴーヤの肉詰めと、串カツです。


茹でキャベツも、たっぷり添えて。

サラダたくさんでしょ⁉




夜ご飯は、塩ラーメン。

塩味が、いい!



カロリートータルは1200カロリー。


パソコンでの仕事で、徹夜したせいか。

体がだるくてだるくて………。


一日中、臥せてました。

布団で、ゴロゴロ。


季節の変わり目ですので。

皆様も、お気をつけくださいね。


また、腹立たしい事もあって、

体調不良です。

それに関しては、また、後日に。