美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

エスプレッソ味

雪見だいふく。

美味しいし、二つに分かれていて。

いっぺんに、たくさん食べないところが、

ダイエットにいいです。


最近、色々な味の雪見だいふくがあります。

本日は、エスプレッソ味。

ほろ苦くて。

アイスクリームが甘くて。

想像以上に美味しかったです。


ゼロカロリーのサイダー



お昼ご飯は

串カツとチーズカツ

キャベツサラダ

納豆

筑前煮




夜は醤油ラーメン

めかぶの冷奴






食後のコーヒーと

ミニ切り団子一個





カロリートータルは1879キロカロリー。

今日1日でキャベツを、ふたりで、

一個の半分も食べちゃいました!

満腹感があって、低カロリー。

で。

夜の切り団子はごほうび。