美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

牛肉薄切りステーキ&唐揚げ

2017/10/17 21:07

夜ご飯は、

牛肉の薄切りを塩コショウ味で。

バターで焼いて！

唐揚げも2個付き！

カボチャの煮物

鶏スープ

これは、孫のご飯

お昼ご飯は、

孫達と、回転寿司。

朝御飯は、

ロールパンサンドとおにぎり。

帰り道にアイスクリーム

カロリートータルは1880キロカロリー。

5歳の孫は、オモチャのピストルで遊びます。

いつも、私に向かって、

ピストルを撃つマネをします。

私は、避けたり、

倒れたり。

楽しく、遊んでいます。

いつも、私は、悪者の役らしいです。

男だし、

そういう役どころは、

私ぐらいしか、いないからなんだろうなぁ。

と、思って、相手をしていました。

ところが、

「若い頃、信号無視で、パトカーに、

捕まったことがあるんだよ。」

と、奥さんが、孫に話したらしいんですよ。

パトカー大好きの孫にとっては、

私は、

極悪人らしいです。