美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

お誕生日会

寒いけど、快晴の空。


千葉県限定のお茶




本日は、娘の誕生日のお祝い

ということで。

ホテルのランチビュッフェです。








大勢で食べたので。

すっごく、食べちゃいました!


夕飯は

刺身

エビフライ




カロリートータルは

2385キロカロリー。


食べ過ぎ。


明日はたくさん運動します!