美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ふんわり焼き鯖寿司

2017/10/27 20:08

すし屋のスタンプカードの

スタンプが貯まったので。

お昼ご飯は、

娘と、回転寿司です。

お勧めの〈ふんわり焼き鯖〉が

身が厚くて

美味しかったです。

これが鯖寿司

スタンプカードの割引で

ひとり分が、無料になったかんじです。

ラッキーです。

夜ご飯は、

鮭のムニエル

入り豆腐

おやつは、アイスまんじゅう

カロリートータルは。1780キロカロリー。

世の中、ハロウィンで盛り上がってますね。

今は、バレンタインよりも

ハロウィンの方が

経済効果があるそうです。

日本人はイベントが大好きですよね。

私も、パッケージにつられて

買ってしまいました。

日本人であることを

しみじみと自覚した１日でした。