美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

赤海老のバター焼き

2017/11/05 19:43

今日のスーパーのイチオシ。

生食用の赤エビ。

夕飯は、

エビをバターで焼いて、醤油かけて。

文句なく美味しかったです。

厚揚げとにゅうめんも。

昨日、買ってきた花を植えました。

庭が華やかになりました。

昼御飯は、

カキフライ

今期、お初のカキフライ。

おやつは、フルーツゼリー。

カロリートータルは1602キロカロリー。

午前中に墓参りに行って来ました。

菊の花を供えると……。

蝶々が、何処からともなく

飛んできて、ずっと花に留まっていました。

「あっ。ご先祖様かな⁉

どうぞ、お守りくださいませ！」

誰にでも頼ってしまう私です。

こんな私を

呆れ返るように、

飛行機が、頭上を、通って行きました……。