美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

しょうが焼きと４分の１玉の茹でキャベツ

2017/11/14 19:10

夕飯は、しょうが焼き。

しょうが焼きのタレで

茹でたキャベツをモリモリ食べます。

なんと、ふたりで２分の１個のキャベツ。

ひとり、４分の１個！

昼御飯は、

墓地の休憩場で、弁当

チーズハンバーグ

がんもの煮物

サラダ

おやつは、お供えした

草むしぱん

豆大福

カロリートータルは1760キロカロリー。

雨模様の１日でした。

いつもは、墓地の上空を

低く飛んでいる飛行機ですが。

本日の風向きでは、

こんなに高く飛んでいます。

管制塔の指示により、

コースが、すごく変わります。

管制塔と機長の見事な連携で

安全が確保されているんですね。

我が家では、

管制塔(奥さん)が悪いのか

飛行機(私)が悪いのか

いつも、不安定飛行です……。