美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

酢豚のたれはケチャップ入り

夕飯は

娘の家で。、

酢豚

冷やっこ

鳥つくね汁


この酢豚のたれは、

先日の肉団子の時に、作ったたれです。

奥さんこの時、つい、ケチャップを入れてしまったようで、

たれを作り直していました。


「酢豚のたれと、間違っちゃった!

いつか酢豚を作る時に、使うわ。」


今日が、いつかです。



昼御飯は、

ハヤシライス

カボチャの煮付け



おやつは、

NHKのお土産の

あんころもち



カロリートータルは1892カロリー。



孫が夢中になっているゲーム。

こうなると、

カプセルがもらるらしい。




おもちゃ売り場で、

この風船も、買いました。


膨らます器具が付いていますが。

難しい!

何個も、割ってしまいました!

丸い風船も無理!

息が苦しい!


仮面ライダービルド〜

助けて〜


最新の仮面ライダーは、

ビルドというんですって。


知ってました?知らないですよね。

私も、今日、知りました。