美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

分厚い塩鮭

コストコの塩鮭。

娘が買ってきました。

コストコさん、太っ腹!

3センチの厚さ!

夕飯にいただきました。


お昼ご飯は

ソース焼きそば

春雨サラダ

大根の味噌汁



マックで一息

何だか 比べると量が違う!

1つだけ大盛り。


夕飯は分厚い

焼き鮭(良い塩加減です)

湯どうふ

キャベツのサラダ

アマノフーズの中華粥


本日は妹の命日で。

お供え物のケーキを半分




カロリートータルは2058キロカロリー。


ちょと食べ過ぎ!