美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ロコモコ風なヘルシー弁当

2017/12/28 22:47

暮れは、本当に慌ただしいですね。

新年を迎えるにあたって、

買い物やら、掃除など。

その合間に墓参り。

今年の感謝と、

来年も守ってくださいのお願い。

冷蔵庫の残り物を

弁当箱に入れて。

目玉焼きのせるとロコモコ見たいでしょ？

串団子で、神頼み。

お供え物も、しっかり、いただきました。

休憩場の鏡餅。

正月の準備を焦らすような鏡餅。

あちらこちらに買い物です。

ちょっと休憩

今日の夜ご飯は、

遅くなりました。

ざるそば

野菜のかき揚げ

おやつに

ほんわりかすてら

カロリートータルは、1860キロカロリー。

お正月は、子供達、孫達が集まります。

おせち料理の材料を、買い集めて。

子供用のご飯も用意して。

親戚のお年賀を用意して。

新年用の下着を買って。

奥さんと、メモを見ながら

走り回ります。

早く、年が明けないかな………!

目玉がグルグルです。